„Čím jste je to, čím jste byli a čím budete, je to co děláte teď.ˮ Budha
Radost z pohybu mě provázela od dětství. Přes všechny různé sporty jsem
se dostala postupem času až k milované józe, v které jsem našla vše a
neustále nacházím. Následný úraz kolene mě dovedl k SM systému, který
pomohl se znovu postavit na nohy. Díky józe a SM systému jsem začala
vnímat pohyb z jiného úhlu pohledu. Proto jsem vděčná, že mohu dále vše
sdílet s každým, koho na své cestě potkávám.
Zaměřuji se na správnou funkci pohybového aparátu ze zdravotního i
praktického hlediska. Ráda pozoruji a propojuji vliv spirální dynamiky
na pohybový aparát člověka v běžném denním životě, ale i u aktivních a
vrcholových sportovců.
Nerada definuji své lekce, protože, každá lekce je o Vás, Vy jste
(s)tvořiteli hodin, na kterých společně plyneme a za to Vám patří moje
velké poděkování a obdiv, děkuji, že jste mými učetli. Každá lekce je
tak nepopsaným listem, který se zaplňuje dle Vašich postojů, potřeb,
rozpoložení, myšlenek, toho s jakým záměrem na lekci přicházíte a s čím
chcete odejít. Někdy je to svižná vinyaska, jindy jemné protažení a
vnímání nebo třeba od každého trochu. Vždy sami se sebou, sami v sobě a
na vlně našeho dechu. Nalézání sebe samých. Nalézaní sebe v druhých.
Lekce
SM systém, individuální lekce SM systém, jemná jóga, dynamická jóga,
ranní probuzení s jógou.
Mé lekce
Vám zklidní mysl a protáhnou zatuhlé svalstvo a záda. Budeme si hrát a
plynout s jemností dechu. Zaměříme se na problémové partie a správné
provedení zdravého pohybu (záda, ramena, kyčle, pánev, kolena). Lekce
jsou určeny všem úrovním.